Як часто робити масаж обличчя і тіла: шпаргалка за видами

Чому масаж роблять курсом

Один сеанс дає відчуття одразу: легкість, свіжість, розслаблення. Але тіло і обличчя «звикають» до змін поступово. М’язам потрібен час, щоб навчитися бути в тонусі без спазму, тканинам — щоб позбутися застою рідини, шкірі — щоб стати щільнішою. Тому стійкий результат дає серія сеансів із перервами, а не один довгий масаж.

Чому не щодня? Між сеансами тіло «відповідає» на масаж: відновлюється, перерозподіляє рідину, адаптується. Якщо масажувати щодня, тканини не встигають відпочити, і ефект не стає кращим.

Масаж обличчя

Хіропластичний, міофасціальний, скульптурно-букальний

• Курсом: 1–2 рази на тиждень, 10 сеансів.
• Підтримка: раз на 2–4 тижні.
• Разово: перед подією — обличчя виглядатиме свіжим і підтягнутим.

Релакс-масаж обличчя

• Курсом: раз на тиждень.
• Або просто тоді, коли потрібен відпочинок, — хоч раз на місяць.

Масаж обличчя — 60 хвилин, 1 300 ₴; курс із 10 сеансів — 11 700 ₴ (−10%).

Масаж тіла

Лімфодренажний

• Курсом: 2–3 рази на тиждень, 10 сеансів.
• Підтримка: раз на 2–4 тижні.
• Разово: після перельоту, у спеку, коли ноги особливо важкі.

Антицелюлітний

• Курсом: 2–3 рази на тиждень, 10 сеансів.
• Підтримка: раз на 2–4 тижні.
• Разовий сеанс приємний, але для шкіри змін не дасть — тут працює саме курс.

Релакс-масаж тіла

• Курсом: 1–2 рази на тиждень.
• Для підтримки: раз на 1–2 тижні.

Тонізуючий масаж

• Курсом: 2 рази на тиждень.
• Підтримка: раз на 2–4 тижні.
• Краще вранці або вдень: увечері він бадьорить так, що буде важче заснути.

Лімфодренажний, антицелюлітний і релакс-масаж тіла — 90 хвилин, 1 200 ₴; курс із 10 сеансів — 10 800 ₴ (−10%).

Тіло й обличчя разом

Full Body Face House — масаж тіла, голови й обличчя за один візит (120 хвилин, 2 000 ₴).

• Курсом: раз на тиждень.
• Підтримка: раз на 2–4 тижні.

Масаж голови або «До мурах» можна додати до будь-якого сеансу — +350 ₴.

Як зрозуміти, що вам потрібен курс, а не разовий сеанс

Курс, якщо:

• проблема триває давно: набряки щовечора, целюліт, «важке» обличчя, затиски в шиї;
• хочеться результату, який тримається тижнями, а не днями;
• ви готові приходити регулярно — це головна умова.

Разовий сеанс, якщо:

• хочеться відпочити й виспатися;
• є подія, і потрібно гарно виглядати;
• ви хочете спробувати масаж і подивитися, як відгукнеться тіло.

На курс із 10 процедур діє знижка −10%, тож якщо мета — результат, курс ще й вигідніший. Ціни на всі програми — на сторінці «Ціни».

Чи можна поєднувати різні масажі

Так. Наприклад:

• масаж обличчя і лімфодренаж тіла — у різні дні тижня;
• лімфодренажний і антицелюлітний — чергувати (докладніше в статті «Лімфодренажний чи антицелюлітний масаж»);
• курс масажу обличчя і релакс тіла раз на кілька тижнів — для відпочинку.

Два інтенсивні масажі в один день робити не варто. Якщо хочеться тіла й обличчя за один візит, для цього є Full Body Face House.

Коли потрібна пауза

• Застуда, температура, будь-яке гостре запалення — переносимо сеанс.
• Менструація — масаж тіла краще перенести, масаж обличчя — за самопочуттям.
• Після ботоксу чи філерів масаж обличчя — не раніше ніж через 2 і 3–4 тижні відповідно (докладніше).
• Вагітним масаж я не роблю.