- Лімфодренажний, антицелюлітний і тонізуючий масаж тіла під час менструації краще перенести
- Масаж обличчя можна, якщо добре почуваєтеся
- Релакс-масаж тіла — за самопочуттям, без роботи з животом
- Перенести запис — нормально, просто попередьте мене
Чому інтенсивний масаж краще перенести
Під час менструації тіло й так працює інакше: може бути слабкість, чутливість, низький тиск. Інтенсивні прийоми посилюють кровообіг, особливо в зоні живота, стегон і попереку. Тому:
- Антицелюлітний масаж — краще перенести: це інтенсивна робота саме з животом, стегнами й сідницями.
- Лімфодренажний масаж — краще перенести.
- Тонізуючий — краще перенести: він енергійний і глибокий.
Що можна
- Масаж обличчя — так, якщо добре почуваєтеся. Багатьом він навпаки допомагає розслабитися.
- Релакс-масаж тіла — за самопочуттям. Тиск м’який, і зону живота я не опрацьовую.
- Масаж голови — так.
Як вирішити, чи йти на масаж
Орієнтуйтеся на самопочуття. Якщо:
- відчуваєте слабкість чи запаморочення;
- болить живіт або поперек;
- рясні виділення —
краще перенести сеанс на кілька днів. Якщо почуваєтеся добре й хочеться саме масажу обличчя чи м’якого релаксу — можна прийти. Скажіть мені про це перед сеансом, і я підлаштую техніку.
Як спланувати курс
Якщо ви проходите курс масажу тіла 2–3 рази на тиждень, менструація — природна пауза. Нічого страшного: просто продовжте курс після неї. Головне, щоб перерви між сеансами не тягнулися тижнями. Про частоту — у статті «Як часто робити масаж».
Як перенести запис
Просто напишіть мені у Viber чи Telegram або подзвоніть, попередивши заздалегідь. Це звичайна ситуація, пояснювати нічого не потрібно.
Релакс-масаж тіла — 90 хвилин, 1 200 ₴. Масаж обличчя — 60 хвилин, 1 300 ₴. Детальніше — на сторінці релакс-масажу тіла у Білій Церкві.
Важливо: це не медична консультація. При сильних болях, рясних кровотечах чи порушеннях циклу порадьтеся з гінекологом.
